しかし、それでも痺れてしまうため 途中で座椅子に座ったまま胡座に移行するのですが、このクッション座椅子を使って腰の位置を上げた状態で胡座という体勢は足も痺れませんし以外と楽です。
普通に胡座をかけば 背筋が曲がるため腰に負担がかかり腰痛の原因にもなるのですが、この腰が上がった状態で胡座をかいて座卓に座れば自然と背筋が伸びるのです。
普通に胡座をかいても意識して背筋を伸ばすことも出来ますが、腹筋と背筋が弱いと内臓を圧迫して苦しいにもかかわらず、背筋を伸ばした姿勢を維持する事が辛くなってきて次第に背筋が曲がっていってしまうのです。
そこで、座椅子や座布団などを使い、腰の位置を上げることで楽に背筋を伸ばすことが可能になるのです。
実はこの方法を取り入れているのが大相撲の力士達。
力士は体が大きく体重があるために正座は御法度で、座るときは必ず胡座です。
取り組み前の出番を待つ力士は土俵の下でも胡座をかいて座っているのですが、そのお尻の下には座布団が2つ折りにして敷いてあるのです。
つまり腰の位置を上げることで体を前傾させ、体重が直接 腰にかかることを防いでいるのです。
