正座研究所

正座で足がしびれるのは、体重による両足と足の甲の圧迫が原因と言われています。
正座椅子を使っても足がしびれるのはそのためなのですが
足の甲の圧迫を避けるには接地面が平らでなければ良いのでは？
と思い、考えて思いついたのが子供の頃 家にあったイボイボのついたゴム製のツボ押し足踏みシート！。

これを足の甲の下に敷き正座すれば足がしびれにくくなるのでは、と思い お店を回って色々探してみたのですが、青竹踏みや固いプラスチック製のものしか見つからず・・・
探し回ったあげくダイソーでやっとそれらしき物を見つけたのですが、イボの高さが低く やや固めのゴム製。
柔らかいゴム製の足踏みシートって今 製造されてないんですかねぇ？
自分が欲しかったのはイボが波のように盛り上がってるようなやつだったんですけど・・・。

で しかたなく それを使い 実験してみたのですが・・・結果 全くダメでした。
素材が固すぎて足が痛いだけです。
子供の頃 家にあった、ちょっと柔らかめのゴム製の足踏みシート どこかに 売ってないかなあ？

日テレの高視聴率 人気TV番組「伊東家の食卓」
番組自体は もう終わって久しいのですが公式ＨＰでは、過去に紹介された裏ワザを紹介してるだけでなく 今でも募集は続けられていて更新も毎週されているそうです。

この１年間に見られた動画の再生数や視聴者からの人気投票結果などを元にしたランキングと動画も「2008年最強！裏技人気ランキング」と題し紹介しています。
また、過去に放送された裏技がいつでも見られる『伊東家ランド』という別サイトもあります。

当ブログでも伊東家の食卓で紹介された正座に関する裏ワザをいくつか紹介させて頂きましたが、『伊東家ランド』では下記の動画を見ることができます。

（2005/12/19 放送）正座の足のしびれがすぐ治る裏ワザ！
（2007/09/04 放送）正座の足のしびれ解消裏ワザを大実験！

上記の動画が見たい という方は下記のＨＰに行き、そこから検索窓に「正座」と入れ 検索してください。（ちなみに動画が始まる前に数秒のCMが入ります。）
『伊東家ランド』↓
http://www.dai2ntv.jp/ito-ke/

先日「サタスペ! 特捜!まさかのルール」というＴＶ番組を見ていたらX JAPANのYOSHIKIが出演していて　
へぇ〜YOSHIKIって最近はバラエティにも出るんだぁ、と思い ついつい見てしまいました。

この番組は世の中のさまざまな驚きの「ルール」の数々を紹介するというもので 番組自体は面白く、中でも登山家の野口健のエベレストでは熟睡すると死の危険があるので2時間おきに目を覚まさないといけない、という話などはとても興味深かったです。

そして、そのYOSHIKIの話でとても興味深い発言が・・・
それは例の『相撲協会の土足騒動』のことについて話している時のこと
「自分は呉服屋の息子で畳に土足で上がる訳がない」と話し 「自分は子供の頃から正座をしていて、高校の頃 不良だったので先生に罰として正座をさせれられたこともあったが 自分は2〜3時間正座していても平気、 正座の達人です！」と言っていました。

ファンの方なら承知のことなんでしょうが 自分は知らなかったので、YOSHIKIの実家が呉服屋というのはビックリ
また「正座の達人」というのも本当に以外でした。
いくら子供の頃から正座に慣れているとはいえ、2〜3時間正座していても平気な人って 本当にいるんですねぇ〜。

人は皆 程度の差こそあれ骨盤にズレがあります。
骨盤は膝を崩して座ったり 歪んだ姿勢でいたり 足を組んだりと、普段の姿勢の癖で簡単にズレてしまいます。
自分の骨盤がズレているという自覚のない人も多いのではないでしょうか?
そこで正座を使った簡単なチェック方法をご紹介します。

◆まず膝立ちの姿勢になり、両膝をつけます。
◆左右の踵（かかと）をくっつけ、足首は９０度で爪先を立てます。
◆両手の力を抜き、腰を落として背筋を伸ばします（ギ座の姿勢）。
◆その際「膝」「踵」「爪先」が離れないようにし、それからゆっくりと足の甲を床につけ そのまま腰を下ろします。（正座の状態）

これが痛みもなく楽に出来る人は骨盤バランスは整っている、ということです。
踵をつけたままの正座というのは骨盤のズレている人にとっては かなり痛みをともなうそうです。
痛くてお尻をおろせない人や中腰になって、姿勢が前のめりになる人は要注意ですね。
骨盤のバランスが整ってくると次第に楽に出来るようになるそうです。

「崩れ正座」とは、正座の状態から横座りになり、さらに膝をVV字に広げるようにして座る座り方です。

女性がするとかなり色っぽい感じに見えるのですが、逆に言えば"はしたない"座り方になります。
また、背を丸めてしまうと途端にだらしなくみっともない感じに見えてしまうのでご注意を。
正座時の足の痺れの緩和には効果があるのですが、見栄えが悪く不作法に見えますので公式の場などでは控えた方がいい座り方です。

とはいえ、男性であれば一時しのぎに使う分には構わないでしょう。